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血管の専門医が20年以上続けている「朝食の定番」を紹介
ざっくり言うと
- 血管専門医・池谷敏郎氏が朝食習慣と内臓脂肪の関係を著書で解説
- 朝の糖質過多による血糖値の急上昇と急降下が「ニセの空腹感」を生むという
- ニンジンとリンゴの野菜ジュースを20年以上朝食の定番にしているとのこと
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Source: トレンド
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